Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Mengapa Suara Bayi Cenderung Sama Atau Serupa

Mengapa Suara Bayi Cenderung Sama Atau Serupa

BlogPendidikan.net
- Suara bayi memiliki kesamaan karena adanya faktor-faktor biologis dan perkembangan yang sama pada bayi yang baru lahir. Pada saat bayi dilahirkan, saluran pernapasan mereka masih sangat kecil, sehingga suara yang dihasilkan terdengar lebih halus dan lemah daripada suara orang dewasa. 

Selain itu, bayi juga belum mengembangkan kemampuan bicara dan artikulasi yang lengkap seperti orang dewasa, sehingga suara yang dihasilkan terdengar kurang jelas dan sering kali hanya berupa suara desahan atau tangisan.

Selain faktor biologis, faktor lingkungan juga berperan dalam membuat suara bayi terdengar sama. 

Bayi yang baru lahir umumnya memiliki bahasa ibu yang sama dan terpapar pada pengucapan kata-kata yang serupa, sehingga suara yang dihasilkan oleh bayi-bayi tersebut memiliki kesamaan dalam intonasi dan aksen.

Namun demikian, suara bayi tidak selalu sama dan dapat berbeda-beda tergantung pada beberapa faktor seperti kondisi kesehatan, genetika, dan lingkungan.

Suara bayi memiliki kemiripan atau kesamaan karena adanya faktor-faktor berikut:

1. Anatomi

Anatomi saluran vokal bayi pada umumnya serupa dan belum sepenuhnya berkembang. Saluran vokal yang pendek dan sempit dapat menghasilkan suara yang terdengar serupa pada banyak bayi.

2. Fungsi otot

Bayi baru lahir atau bayi yang masih sangat muda belum sepenuhnya mengembangkan dan mengontrol otot-otot yang terlibat dalam produksi suara. Seiring perkembangannya, otot-otot ini menjadi lebih kuat dan fleksibel, dan suara bayi pun menjadi berbeda.

3. Pembelajaran

Bayi baru lahir mendengar dan meniru suara-suara di sekitarnya untuk mempelajari bahasa dan komunikasi. Oleh karena itu, mereka sering menghasilkan bunyi-bunyi yang serupa saat berinteraksi dengan lingkungan dan orang-orang di sekitar mereka.

4. Refleks vokal

Bayi memiliki refleks vokal alami, seperti menangis atau mengoceh, yang cenderung menghasilkan suara yang mirip pada bayi-bayi lain.

Meskipun ada kesamaan umum dalam suara bayi, setiap bayi juga memiliki keunikan dan karakteristik suara yang khas. Seiring pertumbuhan dan perkembangannya, suara bayi akan berubah dan berkembang menjadi suara anak yang lebih matang.

Ikuti dan baca artikel lainnya BlogPendidikan.net di GOOGLE NEWS

Jangan Risau Bunda, Begini Tips dan Cara Mengetahui Bakat Terpendam Anak

Tips Cara Mengetahui Bakat Terpendam Anak


Blogpendidikan.net - Setiap anak pasti ada sesuatu hal dia lakukan lebih menonjol dari kegiatannya sehari-hari, Setiap anak yang terlahir di dunia memiliki bakat dan kemampuan sendiri-sendiri. Sebagian orang tua tidak peka dan tidak tahu bahwa hal yang menonjol tersebut adalah bakat terpendam dari anak tersebut.

Hal yang menonjol dimaksud tersebut adalah suatu kegiatan yang dilakukan oleh anak yang secara tidak sengaja dilakukannya setiap hari dan berulang.

Kegiatan yang menonjol tersebut yang diharapkan oleh orang tua adalah hal yang positif, edukatif dan bisa menjadi bakat yang menunjang masa depanya kelak.

Bunda tidak perlu risau, berikut Tips dan cara mengetahui bakat terpendam anak;

1. Konsultasi dengan guru

Selain memperhatikan dengan mata kepala sendiri, Anda juga bisa melibatkan orang lain. Anda bisa berkomunikasi dengan guru playgroup atau sekolahnya. Guru yang setiap hari juga memperhatikan anak pasti paham dengan semua gerak-geriknya di sekolah.

Apakah di sekolah anak suka melakukan sesuatu seperti bernyanyi, menari, menggambar, atau bahkan berhitung. Dengan komunikasi dan konsultasi dengan guru, Anda sebagai orang tua akan bisa memahami dan merancang masa depan yang lebih baik untuk anak.

Jika Anda berpikir mengetahui bakat terpendam anak tidak penting, sepertinya Anda salah. Dengan mengetahui bakat anak sejak dini, Anda akan paham bagaimana mengembangkan dan memaksimalkan potensi itu. Anak bisa berkembang secara maksimal jika bakatnya sudah diketahui dari jauh hari.

2. Jangan halangi kemauan anak

Saat anak sudah memperlihatkan ketertarikannya pada suatu hal, jangan pernah menghalangi keinginannya. Jangan karena orang tua tidak suka, bakat anak menjadi terpendam dan tidak bisa dieksplorasi. Orang tua harus mendukung bakat itu secara maksimal sehingga anak bisa mengeluarkan potensinya dengan maksimal.

3. Kenalkan pada banyak hal

Jika Anda belum tahu bakat apa yang dimiliki si kecil, Anda bisa mulai dari mengenalkannya pada banyak hal. Seperti mengajarkannya menggambar, bernyanyi, menari, atau berhitung. 

Selain mengenalkan, Anda juga bisa memberikan beberapa les, misal les musik, les balet, les menggambar, dll. Namun ingat, jangan pernah memaksanya jika memang anak tidak tertarik.

4. Selalu dukung setiap keinginan anak

Di masa kecilnya, anak cenderung aktif dan suka melakukan banyak hal. Jangan pernah melarang mereka melakukan sesuatu. Selalu dukung semua kemauan positif yang muncul dari dalam dirinya. 

Misalnya saat anak suka bernyanyi, menggambar di mana-mana, atau sekadar berlari-lari dan berolah raga. Semua hal itu bisa menjadi bakat yang ia miliki.

5. Memperhatikan kebiasaan si kecil

Sejak balita, orang tua sebenarnya sudah bisa melihat apa saja bakat yang anak punya. Orang tua bisa memperhatikan dari kebiasaan yang anak lakukan. Misalnya kebiasaan anak bernyanyi, kebiasaan menari saat ada musik, atau kebiasaan menggambar saat ada kertas dan alat gambar. Orang tua harus peka sehingga bakat yang dimiliki anak tidak akan sia-sia.

Bagima tips dan cara mengetahui bakat terpendam anak semoga bermanfaat, ohhh iya bunda, masih banyak cara untuk mengetahui bakat terpendam anak, diatas hanya beberapa point saja, terima kasih.

BPOM Merilis Daftar Obat Sirup Yang Dilarang dan Aman Untuk Anak dan Dewasa Update Terbaru

BPOM Merilis Daftar Obat Sirup Yang Dilarang dan Aman Untuk Anak dan Dewasa Update Terbaru

BlogPendidikan.net
- Update terbaru tentang daftar obet yang aman dan dilarang untuk digunakan baik anak dan orang dewasa.

BPOM telah memperbarui daftar obat sirup yang aman untuk  anak-anak dan dewasa pasca merebaknya kasus gagal ginjal akut misterius yang menewaskan ratusan anak-anak dan balita.

Dikutip dari Kompas.com, Menkes Budi Gunadi Sadikin mengatakan, kemungkinan besar penyebab utama kasus gagal ginjal akut yakni obat sirup yang mengandung bahan kimia berbahaya. Lalu obat sirup apa yang aman untuk anak-anak dan dewasa menurut BPOM?

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan, kasus gangguan ginjal akut misterius pada anak telah mencapai 269 kasus per 26 Oktober 2022. Dari jumlah tersebut, 73 orang masih menjalani perawatan, 157 orang meninggal dunia, dan 39 pasien sembuh.

Atas kasus ini, pemerintah mengeluarkan daftar obat terlarang dan ditarik dari peredaran. Obat yang dilarang dan ditarik dari peredaran tersebut adalah obat sirup.

Berikut daftar obat sirup dilarang dan ditarik dari peredaran Menurut BPOM:

1. Termorex Sirup (obat demam)
Produksi PT Konimex Nomor izin edar DBL7813003537A1 Kemasan dus, botol plastik @60 ml.

2. Flurin DMP Sirup (obat batuk dan flu)
Produksi PT Yarindo Farmatama Nomor izin edar DTL0332708637A1 Kemasan dus, botol plastik @60 ml.

3. Unibebi Cough Sirup (obat batuk dan flu)
Produksi Universal Pharmaceutical Industries Nomor izin edar DTL7226303037A1 Kemasan dus, botol plastik @60 ml.

4. Unibebi Demam Sirup (obat demam)
Produksi Universal Pharmaceutical Industries Nomor izin edar DBL8726301237A1 Kemasan dus, botol @60 ml.

5. Unibebi Demam Drops (obat demam)
Produksi Universal Pharmaceutical Industries Nomor izin edar DBL1926303336A1 Kemasan dus, botol @15 ml.

Namun BPOM kemudian mengeluarkan informasi terbaru bahwa tidak semua obat sirup Termorex dilarang dan ditarik dari peredaran. Menurut BPOM, hanya obat Termorex sirup batch tertentu yang dilarang dan ditarik dari peredaran.

Daftar obat sirup yang aman untuk digunakan menurut BPOM:

Lalu, obat sirup apa saja yang aman menurut BPOM?

BPOM telah memperbarui informasi tentang obat sirup yang tidak menggunakan Propilen Glikol, Polietilen Glikol, Sorbitol, dan/atau Gliserin/Gliserol pada 27 Oktober 2022. Dari daftar tersebut, terdapat 198 obat batuk sirup yang aman digunakan menurut BPOM.

Berikut daftar obat batuk sirup yang aman menurut BPOM Oktober 2022:
  1. AFICITRIN, OBAT CACING
  2. ALERFED, OBAT FLU
  3. ALERGON, OBAT ALERGI
  4. AMOXICILLIN TRIHYDRATE, ANTIBIOTIKA
  5. AMOXSAN, ANTIBIOTIKA
  6. ASTEROL, OBAT ASMA
  7. AVAMYS, OBAT ALERGI
  8. AVAMYS, OBAT ALERGI
  9. B-DEX, OBAT ALERGI
  10. BDM, OBAT ALERGI
  11. BUFAGAN EXPECTORANT, OBAT BATUK
  12. BUFAGAN EXPECTORANT, OBAT BATUK
  13. CAZETIN, ANTI JAMUR
  14. CEFADROXIL MONOHYDRATE, ANTIBIOTIKA
  15. CETIRIZINE DIHYDROCHLORIDE, OBAT ALERGI
  16. CETZIN, OBAT ALERGI
  17. CITOCETIN, OBAT FLU
  18. COHISTAN EXPECTORANT, OBAT BATUK
  19. COHISTAN EXPECTORANT, OBAT BATU
  20. COLFIN, OBAT BATUK
  21. COLSANCETINE, ANTIBIOTIKA
  22. COMBICITRINE, OBAT CACING
  23. CONSTIPEN, Obat PENCAHAR
  24. CONSTULOZ, Obat PENCAHAR
  25. COREDRYL EKSPEKTORAN, OBAT BATUK
  26. COTRIMOXAZOLE, ANTIMIKROBA
  27. COTRIMOXAZOLE, ANTIBIOTIKA
  28. DARYAZINC, OBAT DIARE
  29. DARYAZINC, OBAT DIARE
  30. DECATRIM, ANTIMIKROBA
  31. DEFERIPRONE, CHELATING
  32. DIAKIDS, OBAT DIARE
  33. DOMINO, MUAL
  34. DOMPERIDONE, OBAT MUAL
  35. DURAFER, CHELATING
  36. ERLAMYCETIN, ANTIBIOTIKA
  37. ETAMOXUL, ANTIMIKROBA
  38. EXTROPECT, OBAT BATUK
  39. GARKENE, OBAT EPILEPSI
  40. GLISEND, OBAT BATUK
  41. GRAFAZOL, ANTIMIKROBA
  42. GUANISTREP, OBAT DIARE
  43. HISLOREX, OBAT ALERGI
  44. INTERZINC, OBAT DIARE
  45. ITRABAT, OBAT BATUK
  46. KOMIX EXPECTORANT JAHE, OBAT BATUK
  47. KOMIX EXPECTORANT JERUK NIPIS, OBAT BATUK
  48. KOMIX EXPECTORANT PEPPERMINT, OBAT BATUK
  49. KOMIX OBH, OBAT BATUK
  50. KOMIX OBH, OBAT BATUK
  51. KOMIX OBH KID (RASA MADU), OBAT BATUK
  52. KOMIX RASA JAHE, OBAT BATUK
  53. KOMIX RASA JERUK NIPIS, OBAT BATUK
  54. KOMIX RASA PEPPERMINT, OBAT BATUK
  55. KONIDIN OBH, OBAT BATUK
  56. LACTULAX, PENCAHAR
  57. LACTULAX, PENCAHAR
  58. LACTULAX (RASA COKLAT), PENCAHAR
  59. LACTULOSE, PENCAHAR
  60. LACTULOSE, PENCAHAR
  61. LAPICEF, ANTIBIOTIKA
  62. LAXALOSAN, PENCAHAR
  63. LEVOPRONT, OBAT BATUK
  64. MALTOFER, OBAT DEFISIENSI ZAT BESI TANPA ANEMIA
  65. MEFAMESIS, OBAT MUAL
  66. METAGAN EXPECTORANT, OBAT BATUK
  67. METHADONE HYDROCHLORIDE, NARKOTIKA
  68. METRONIDAZOLE BENZOAT SUSPENSI, ANTIMIKROBA
  69. METRONIDAZOLE BENZOATE SUSPENSI, ANTIMIKROBA
  70. MUCOBAT SIRUP, OBAT BATUK
  71. NEO EMKANADRYL SIRUP, OBAT BATUK
  72. NIPE EXPECTORANT ADULT, OBAT BATUK
  73. NIPE EXPECTORANT ADULT, OBAT BATUK
  74. NIPE EXPECTORANT ADULT, OBAT BATUK
  75. NIPE EXPECTORANT ADULT, OBAT BATUK
  76. NIPE EXPECTORANT KIDS, OBAT BATUK
  77. NIPE EXPECTORANT KIDS, OBAT BATUK
  78. NORAGES DROPS, PEREDA NYERI
  79. NYSTATIN SUSPENSI, ANTI JAMUR
  80. OBAT BATUK 8 DEWA SIRUP, OBAT BATUK
  81. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  82. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  83. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  84. OBH AFI SIRUP, OBAT BATUK
  85. OBH AFI (RASA LEMON), OBAT BATUK
  86. OBH AFI (RASA MINT), Obat BATUK
  87. OBH BERLICO (RASA JERUK NIPIS), OBAT BATUK
  88. OBH COMBI BATUK BERDAHAK RASA JAHE, OBAT BATUK
  89. OBH COMBI BATUK BERDAHAK RASA MENTHOL, OBAT BATUK
  90. OBH COMBI BATUK BERDAHAK RASA MENTHOL, OBAT BATUK
  91. OBH COMBI BATUK BERDAHAK RASA MENTHOL, OBAT BATUK
  92. OBH IKA SIRUP, OBAT BATUK
  93. OBH IKA SIRUP, OBAT BATUK
  94. OBH MOLEX, OBAT BATUK
  95. OBH NUTRA SIRUP, OBAT BATUK
  96. OBH RAMA SIRUP, OBAT BATUK
  97. OBH SURYA, OBAT BATUK
  98. ONDANE SIRUP, OBAT MUAL
  99. PEDIALYTE CAIRAN ORAL, OBAT DIARE
  100. PEDIALYTE (AROMA BUBBLE GUM) CAIRAN ORAL, OBAT DIARE
  101. PRALAX SIRUP, PENCAHAR
  102. PROCATEROL HYDROCHLORIDE HEMIHYDRATE, OBAT ASMA
  103. PYRANTEL PAMOATE, OBAT CACING
  104. RAMADRYL EXPECTORANT SIRUP, OBAT BATUK
  105. RENASISTIN OD DROPS (SERBUK KERING), ANTIBIOTIK
  106. RHINATHIOL SIRUP, OBAT BATUK
  107. RHINOS NEO DROPS, OBAT FLU
  108. ROTARIX SUSPENSI, ROTAVIRUS
  109. ROTARIX SUSPENSI, ROTAVIRUS
  110. ROTATEQ CAIRAN ORAL, ROTAVIRUS
  111. SALBRON EKSPEKTORAN SIRUP, OBAT BATUK
  112. SALBUGEN SIRUP OBAT ASMA
  113. SALBUGEN EKSPEKTORAN SIRUP OBAT ASMA DAN BATUK
  114. SALBUTAMOL SULFATE SIRUP, OBAT ASMA
  115. SALDEXTAMIN SIRUP, ANTI ALERGI
  116. SALTRIM FORTE SUSPENSI, ANTIMIKROBA
  117. SUCRALFATE SUSPENSI, OBAT MAAG
  118. SUCRALFATE SUSPENSI, OBAT MAAG
  119. SUPRAMOX DROPS, ANTIBIOTIK 
  120. SURVANTA SUSPENSI , OBAT GANGGUAN PERNAFASAN
  121. SYNFLORIX SUSPENSI, PNEUMONIA
  122. VALVED SIRUP DUS, OBAT BATUK
  123. VALVED DM SIRUP DUS, OBAT BATUK
  124.  VENTOLIN SIRUP DUS, OBAT ASMA
  125. VENTOLIN EXPECTORANT SIRUP DUS, OBAT ASMA DAN BATUK
  126. VERTIVOM SIRUP DUS, OBAT BATUK
  127. WINASAL SIRUP DUS, OBAT BATUK
  128. ZENICOLD SIRUP DUS, OBAT FLU
  129. ZENTRIS SIRUP DUS, OBAT ALERGI
  130. ZINC GO FORTE SIRUP DUS, OBAT DIARE
  131. ZINC SULFATE MONOHYDRATE SIRUP, OBAT DIARE
  132. ZINC SULFATE MONOHYDRATE SIRUP DUS, OBAT DIARE
  133. ZINFION SIRUP DUS, OBAT DIARE
  134. AMBROXOL HCL SIRUP, OBAT BATUK
  135. BISOLVON LARUTAN / CAIRAN DUS, OBAT BATUK
  136. CATAFLAM DROPS DUS, OBAT RADANG
  137. CHLORAMPHENICOL PALMITATE SUSPENSI ANTIBIOTIKA
  138. CHLORPHENAMINE MALEAT SIRUP DUS, OBAT ALERGI
  139. COLICAID EMULSI DUS, ANTI KEMBUNG
  140. COROMECYTIN SUSPENSI DUS, ANTIBIOTIKA
  141. COTRIMOXAZOLE SUSPENSI DUS, ANTIBIOTIKA
  142. DEVOSIX DROPS DUS, OBAT FLU
  143. DOMINAL DROPS DUS, OBAT MUAL
  144. DOMINO SUSPENSI DUS, OBAT MUAL
  145. DOMPERIDONE SUSPENSI, OBAT MUAL
  146. DULCOLACTOL SIRUP DUS, PENCAHAR
  147. DUPHALAC SIRUP DUS, PENCAHAR
  148. DUPHALAC SIRUP DUS, PENCAHAR
  149. DUPHALAC SIRUP DUS, PENCAHAR
  150. ERLAPECT SIRUP DUS, OBAT BATUK
  151. EXTRALAC SIRUP DUS, OBAT BATUK
  152. FLAGYL SUSPENSI DUS, ANTIMIKROBA
  153. GIGADRYL SIRUP DUS, OBAT BATUK
  154. GITRI SUSPENSI DUS, ANTIBIOTIKA
  155. GRAPHALAC SIRUP DUS, PENCAHAR
  156. KANDISTATIN SUSPENSI DUS, ANTI JAMUR
  157. LACONS SIRUP DUS, PENCAHAR
  158. LACTOFID SIRUP DUS, PENCAHAR
  159. LACTULOSE SIRUP DUS, PENCAHAR
  160. LACTULOSE SIRUP DUS, PENCAHAR
  161. LANTULOS SIRUP DUS, PENCAHAR
  162. LEVOSIF SIRUP DUS, OBAT BATUK
  163. MESAFLUKIN SIRUP DUS, OBAT FLU
  164. METROLET SUSPENSI DUS, ANTIMIKROBA
  165. MOLEXDRYL SIRUP DUS, OBAT BATUK DAN ALERGI
  166. MONELL DROPS DUS, OBAT MUAL
  167. MUCOPECT DROPS DUS, OBAT BATUK
  168. NEW MENTASIN SIRUP DUS, OBAT BATUK
  169. NOPRENIA LARUTAN ORAL DUS, ANTI PSIKOTIK
  170. NOSFOCIN SIRUP DUS, OBAT BATUK
  171. NOVALGIN SIRUP DUS, PEREDA NYERI
  172. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  173. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  174. OBAT BATUK HITAM SIRUP, OBAT BATUK
  175. OBH SEKAR SIRUP BOTOL, OBAT BATUK
  176. OMESTAN SUSPENSI DUS, PEREDA NYERI
  177. 50OPILAX SIRUP DUS, PENCAHAR
  178. OPILAX SIRUP DUS, PENCAHAR
  179. PRIMPERAN SIRUP DUS, OBAT MUAL
  180. RAMADRYL ATUSIN SIRUP DUS, OBAT BATUK
  181. RENALYTE CAIRAN DUS, PENGGANTI CAIRAN TUBUH
  182. RISPERDAL CAIRAN ORAL DUS, ANTI PSIKOTIK
  183. SOLAC SIRUP DUS, PENCAHAR
  184. STARLAX SUSPENSI DUS, PENCAHAR
  185. SUPRACHLOR SUSPENSI DUS, ANTIBIOTIKA
  186. SUPRACHLOR SUSPENSI, ANTIBIOTIKA
  187. SUPRAMOX DROPS DUS, ANTIBIOTIKA
  188. TRIMETA SUSPENSI ANTIBIOTIKA
  189. ULSIDEX SUSPENSI DUS, OBAT MAAG
  190. UNI OBH SIRUP OBAT BATUK
  191. UNI OBH, OBAT BATUK
  192. UNIVXON, OBAT CACING
  193. YOSEA, OBAT MUAL
  194. YEKADRYL EXPECTORANT, OBAT BATUK & ALERGI
  195. YEKADRYL EXTRA, OBAT BATUK & ALERGI
  196. YEKADRIL EXTRA, OBAT BATUK & ALERGI
  197. ZENIREX, OBAT BATUK 
  198. ZINCPRO, OBAT DIARE
Itulah daftar obat sirup yang dilarang dan aman digunakan untuk anak-anak dan orang dewasa menurut BPOM per 27 Oktober 2022. Info lengkap tentang daftar obat sirup yang aman dari BPOM bisa diakses di link berikut ini.

Himbauan BPOM

BPOM mengimbau kepada masyarakat untuk lebih waspada, menjadi konsumen cerdas, dan selalu memperhatikan hal-hal sebagai berikut dalam konsumsi obat:
  • Membeli dan memperoleh obat melalui sarana resmi, yaitu di apotek, toko obat berizin, Puskesmas atau rumah sakit terdekat.
  • Membeli obat secara online hanya dilakukan di apotek yang telah memiliki izin Penyelenggara Sistem Elektronik Farmasi (PSEF).
  • Menerapkan Cek KLIK (Cek Kemasan, Label , Izin Edar, dan Kedaluwarsa) sebelum membeli atau menggunakan obat.
  • Pastikan kemasan produk dalam kondisi baik, baca informasi produk yang tertera pada label, dan produk telah memiliki izin edar BPOM serta belum melebihi masa kedaluwarsa.
  • Gunakan obat sirup yang aman menurut BPOM dan patuhi aturan penggunaan sesuai anjuran dokter serta dosis yang disarankan.
Ikuti BlogPendidikan.net pada Aplikasi GOOGLE NEWS : FOLLOW (Dapatkan berita terupdate tentang guru dan pendidikan) Klik tanda  (bintang) pada aplikasi GOOGLE NEWS.

Video Tutorial Senam Tobelo Untuk Peserta Didik dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Video Tutorial Senam Tobelo dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

BlogPendidikan.net
- Semenjak wabah virus corona tahun 2019 aktifitas belajar dan kegiatan ekstrakurikuler pun tidak terlaksana aktifitas siswa di sekolah ditiadakan, seperti senam yang rutin dilaksanakan siswa siswi kita tidak bisa berjalan dengan efektif. 

Mungkin sebagian besar siswa sudah lupa dengan gerakan senam yang menarik ini (Seman Tobelo). Untuk itu BlogPendidikan.net kembali membagikan Video Tutorial Senam Tobelo dan Manfaatnya Untuk Kesehatan.

Mungkin kamu masih agak asing dengan nama jenis senam ini. Senam atau goyang Tobelo adalah salah satu jenis senam yang berasal Halmahera Utara, Maluku Utara yang kini tengah populer dan banyak dilakukan oleh masyarakat di berbagai kegiatan olahraga.
Selain menyenangkan untuk dilakukan karena diiringi musik, senam Tobelo juga memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh yang ternyata jarang diketahui oleh banyak orang.

Senam Tobelo dari beberapa sumber, diambil dari nama sebuah kecamatan yang terletak di Kabupaten Halmahera Utara, Maluku Utara. Senam, goyangan, atau apapun dinamakannya ini tidak lepas dari lagu Hioko Tobelo II yang juga sama tenarnya di kalangan masyarakat setempat.

Senam atau goyang tobelo ini cukup sederhana kurang lebih mirip dengan senam poco-poco yang dulu juga sempat populer di masyarakat. Di dua tahun belakangan ini Senam Tobelo menjadi tenar karena karakter lagunya yang meriah, sehingga tidak sedikit yang bergoyang saat lagu ini diperdengarkan pada beberapa acara dan kesempatan. Kepopuleran tari Tobelo pun semakin meluas berkat “peran” beberapa petinggi pemerintah daerah setempat.
Sekarang ini tarian Tobelo itu telah menjadi salah satu jenis senam yang sangat digemari, terutama oleh perempuan, terutama ibu-ibu. Tidak ada pakem gerakan pada senam ini, namun menjadi sangat variarif karena adanya bermacam kreativitas yang dipakai dalam gerakannya.

5 Manfaat senam Tobelo bagi kesehatan tubuh kita

Dibalik kepopulerannya, senam Tobelo ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Diambil dari beberapa sumber, berikut beberapa manfaat senama Tobelo bagi kesehatan tubuh kamu.

1. Membantu menenangkan pikiran

Iringan lagu atau musik pada senam Tobelo akan menstimulus atau menimbulkan perasaan gembira bagi mereka yang melakukan. Untuk kamu ketahui, gerakan pada senam tobelo yang mudah dilakukan ternyata berperan dalam mengaktifkan hormon endorfin dalam tubuh. 

Sebagaimana diketahui, hormon endorfin sangat berperan penting dalam menimbulkan suasana hati yang riang.

2. Mampu membakar lemak

Gerakan senam tobelo yang dinamis mampu membantu tubuh membakar lemak. Ini tentunya sangat diinginkan sekali terutama untuk perempuan yang menginginkan tubuh yang sehat dan langsing.

Gerakan memutarkan pinggang ke kanan dan kiri sedangkan kaki tetap dalam posisi terbuka selebar bahu dan menghadap ke depan, merupakan salah satu gerakan andalan untuk membakar lemak.

3. Menyehatkan jantung

Meskipun gerakan pada senam tobelo tergolong gerakan yang ringan, namun bukan berarti tidak memberikan dampak yang besar kesehatan jantung kamu.

Saat kamu melakukan senam Tobelo, maka otot jantung akan bekerja dengan aktif untuk memompa aliran darah dan menyuplai oksigen ke seluruh bagian tubuh terutama otot yang digunakan saat senam.

4. Meningkatkan daya tahan tubuh

Tak hanya sekedar sehat, rajin melakukan senam tobelo juga akan membuat tubuh menjadi lebih tahan terhadap serangan penyakit. 
Baca Juga: Contoh Angket Penilaian Minat Siswa Terhadap Pembelajaran dan Aktifitas Guru
Hal ini dikarenakan ketika keringat keluar saat melakukan senam tobelo, maka di saat itu pula toksin yang ada di dalam tubuh pun keluar.

5. Meningkatkan daya ingat

Dengan melakukan senam tobelo maka pasokan oksigen ke dalam otak sehingga sel saraf di dalam otak menjadi lebih aktif. Sel saraf yang aktif akan meningkatkan daya ingat seseorang. 

Tentunya senam ini dapat mencegah kamu dari penyakit seperti Alzheimer atau Parkinson.

Link Video Tutorial Senam Tobelo Peserta Didik : DISINI

Gejala Yang Ditimbulkan Setelah Vaksinasi Covid-19

Gejala Yang Ditimbulkan Setelah Vaksinasi Covid-19

BlogPendidikan.net
- Vaksinasi Covid-19 di Indonesia sudah berlangsung sejak Rabu (13/1/2021). Vaksin Covid-19 dilakukan secara bertahap hingga menyentuh 181 juta penduduk Indonesia. Jika Anda menerima vaksin virus corona, perlu mengetahui sejumlah reaksi dalam tubuh pasca vaksinasi.

Presiden Joko Widodo (Jokowi) menjadi orang pertama yang menerima vaksin Covid-19 di Istana Merdeka. Vaksinasi virus corona ini dilakukan setelah Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) resmi mengeluarkan izin penggunaan darurat untuk vaksin virus corona dari Sinovac.

Terkait pemberian vaksin Covid-19, banyak masyarakat di Tanah Air mungkin masih bertanya-tanya mengenai efek samping yang mungkin timbul setelah mendapatkan vaksin virus corona. Masyarakat khawatir vaksin virus corona bisa menimbulkan efek samping serius.

Namun, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) telah menyatakan bahwa vaksin Covid-19 tidak menimbulkan efek samping serius. Dalam Surat Keputusan Direktur Jenderal (Dirjen) Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kemenkes No. HK. 02.02/4/1/2021 tentang Petunjuk Teknis Pelaksanaan Vaksinasi dalam Rangka Penanggulangan Pandemi Corona virus Disease 2019 (Covid-19), dijelaskan bahwa secara umum, vaksin Covid-19 tidak menimbulkan reaksi pada tubuh, atau apabila terjadi, hanya menimbulkan reaksi ringan.

Vaksinasi memicu kekebalan tubuh dengan menyebabkan sistem kekebalan tubuh penerima bereaksi terhadap antigen yang terkandung dalam vaksin virus corona. Reaksi lokal dan sistemik seperti nyeri pada tempat suntikan atau demam dapat terjadi sebagai bagian dari respons imun. Komponen vaksin lainnya, misalnya bahan pembantu, penstabil, dan pengawet juga dapat memicu reaksi.

Vaksin yang berkualitas adalah vaksin yang menimbulkan reaksi ringan seminimal mungkin namun tetap memicu respons imun terbaik. Frekuensi terjadinya reaksi ringan vaksinasi ditentukan oleh jenis vaksin.

Dalam Surat Keputusan yang ditetapkan Plt. Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, Muhammad Budi Hidayat pada 2 Januari 2021 tersebut, diterangkan bahwa reaksi yang mungkin terjadi setelah vaksinasi Covid-19 hampir sama dengan vaksin yang lain.

Beberapa gejala / reaksiyang timbul setelah disuntik vaksin virus corona di antaranya, yakni:

1. Reaksi lokal

Reaksi lokal yang timbul pasca disuntik vaksin virus corona antara lain nyeri, kemerahan, bengkak pada tempat suntikan. Reaksi lokal lain yang berat, misalnya selulitis.

2. Reaksi sistemik

Reaksi sistem yang timbul pasca disuntik vaksin virus corona berupa:

- Demam
- Nyeri otot seluruh tubuh (myalgia)
- Nyeri sendi (atralgia)
- Badan lemah
- Sakit kepala

3. Reaksi lain

Reaksi lain yang timbul pasca disuntik vaksin virus corona diantaranya:

- Reaksi alergi, misalnya urtikaria (biduran), oedem (pembengkakan)
- Reaksi anafilaksis Syncope (pingsan)

Untuk mengatasi reaksi ringan lokal pasca disuntik vaksin virus corona seperti nyeri, bengkak dan kemerahan pada tempat suntikan, petugas kesehatan dapat menganjurkan penerima vaksin untuk:

- Melakukan kompres dingin pada lokasi tersebut
- Meminum obat paracetamol sesuai dosis

Sementara, untuk mengatasi reaksi ringan sistemik pasca disuntik vaksin virus coronaseperti demam dan malaise, petugas kesehatan dapat menganjurkan penerima vaksin untuk:

- Minum lebih banyak
- Menggunakan pakaian yang nyaman
- Kompres atau mandi air hangat
- Meminum obat paracetamol sesuai dosis

Oleh sebab itu, dalam alur pelayanan vaksinasi Covid-19, petugas diarahkan untuk mempersilakan sasaran untuk menunggu 30 menit setelah pemberian vaksin virus corona. Hal ini dilakukan untuk melihat reaksi yang mungkin muncul setelah penerima vaksin virus corona disuntikan.

Selain reaksi vaksin, Kejadian Ikutan Pascavaksinasi atau biasa disebut KIPI yang terkait dengan kesalahan prosedur juga dapat terjadi. Untuk itu, sistem pelayanan vaksinasi yang terdiri dari petugas pelaksana yang kompeten (memiliki pengetahuan cukup, terampil dalam melaksanakan vaksinasi dan memiliki sikap profesional sebagai tenaga kesehatan), peralatan yang lengkap,dan petunjuk teknis yang jelas, harus disiapkan dengan maksimal.

Kemenkes meminta kepada semua jajaran pemerintahan yang masuk dalam sistem ini harus memahami petunjuk teknis yang diberikan. KIPI yang tidak terkait dengan vaksin atau koinsiden harus diwaspadai. Untuk itu penapisan status kesehatan sasaran yang akan divaksinasi harus dilakukan seoptimal mungkin.

Ingat, pandemi Covid-19 masih terjadi. Pasca disuntik vaksin virus corona, tetap patuhi protokol kesehatan dengan menjaga jarak, mengenakan masker, serta mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir.

Sumber; kesehatan.kontan.co.id

Mengapa Semua Penyakit Dicovidkan? Berikut Pejelasannya

Mengapa Semua Penyakit Dicovidkan Berikut Pejelasannya

BlogPendidikan.net
- Kenapa semua penyakit dicovidkan? Pertanyaan itu sering dilontarkan masyarakat ketika menjumpai saudara, tetangga, atau teman yang masuk rumah sakit dengan gejala bukan covid-19 akhirnya menjadi covid.

Akibatnya ada orang sekarang ini enggan ke rumah sakit untuk memeriksakan gejala yang dirasakan atau membatalkan kontrol kesehatan rutinnya karena takut bakal dicovidkan. 

Menjawab keresahan warga ini, Ketua Divisi Litbang Majelis Pembina Kesehatan Umum Dokter Tjatur Prijambodo menjelaskan, sampai saat ini keilmuan manusia belum sepenuhnya mengetahui pola penyakit covid-19. Mulai cara penularan, onset, gejala, termasuk vaksin dann terapi obatnya.


”Kenapa? Karena Allah menciptakan virus ini dengan kecerdasan yang luar biasa. Kehebatan daya adaptasi, kemampuan bermutasi, berubah bentuk, kekuatan menyerang atau virulensi yang terus meningkat. 

Maka, banyak hal baru yang terjadi di pasien covid-19, sehingga penyakit ini dijuluki penyakit dengan seribu wajah,” kata dokter Tjatur yang juga Direktur RS Aisyiyah Siti Fatimah Tulangan Sidoarjo, saat dihubungi Ahad (30/8/2020).

Dikatakan, adalah hal yang wajar kalau ada penilaian di masyarakat mengatakan, penyakit apa pun sekarang dicovidkan. ”Karena kenyataan yang terjadi misalnya, pasien datang dengan kencing manis, ketika dirawat, ternyata hasil foto thoraxnya menunjukkan pneumonia bilateral. Ini khas covid. Hasil laborat darah lengkapnya NLR-nya > 3,1. Ini juga khas covid. Maka diagnosanya berubah menjadi gejala covid,” tuturnya.

Untuk memastikan, sambung dia, lantas pasien dites swab. Hasilnya positif maka masuk penyakit covid-19. Begitu juga dengan pasien-pasien lain yang datang ke rumah sakit dengan gejala awal demam berdarah, tipus, diare tapi saat pemeriksaan lanjutan ditemukan tanda-tanda covid-19 maka harus diperlakukan sebagai pasien covid untuk pengobatannya.

Perubahan Diagnosa Biasa Terjadi

Dijelaskan, sebenarnya kondisi pasien-pasien yang berubah diagnosanya hal yang sering terjadi untuk kasus penyakit lain. Misalnya, awalnya diduga batuk biasa, ternyata kena TBC. Diduga nyeri dada biasa, ternyata serangan jantung. Gejala cuma gringgingen, ternyata stroke. Diduga maag, ternyata usus buntu. ”Perubahan diagnosa ini sering terjadi di rumah sakit,” tandasnya.

Saat ini, kata dia, covid menjadi isu sangat sensitif. Beragam tuduhan muncul misalnya sebagai konspirasi global, program misionaris, curiga rumah sakit cari untung, perdagangan vaksin, ditambahi lagi dengan kondisi ekonomi masyarakat yang memburuk, maka isu covid-19 semakin tajam.

Dokter Tjatur mengatakan, tak perlu mencurigai rumah sakit mencari keuntungan dalam kondisi saat ini. Karena manajemen rumah sakit, dokter, dan paramedis bekerja dengan komitmen sesuai sumpahnya. Tenaga medis sudah banyak berkorban tenaga, biaya, dan nyawa untuk mengatasi wabah ini.

Dia meminta para mubaligh atau profesional lain punya pendapat yang berbeda tapi jangan sampai lalai menjaga kesehatan. Kalau terkena covid-19, baru muncul penyesalan. Karena dampaknya sangat kompleks.

Menurut dia, fatwa Majelis Tarjih tentang beribadah dalam kondisi darurat covid jangan menjadi perdebatan karena dikeluarkan dengan mempertimbangkan segi kesehatan. Dia berharap penjelasan kenapa semua penyakit dicovidkan menjadikan masyarakat paham situasinya sehingga bisa berhati-hati.

”Patuhi protokol kesehatan. Semoga Allah selalu memberi kita kesehatan yang optimal dan dijauhkan dari penyakit apapun, sehingga dakwah kita tetap berjalan dengan baik. Aamiin yaa Robbal aalamiin,” pungkasnya. (*)

Artikel ini juga telah tayang di pwmu.co

Jangan Dibuang Silica Gel Dalam Kardus Belanjaanmu, Ini 10 Manfaat Yang Akan Kamu Dapatkan dan Terapkan

Jangan Dibuang Silica Gel Dalam Kardus Belanjaanmu, Ini 10 Manfaat Yang Akan Kamu Dapatkan dan Terapkan

BlogPendidikan.net
- Jangan Dibuang Silica Gel Dalam Kardus Belanjaanmu, Ini 10 Manfaat Yang Akan Kamu Dapatkan dan Terapkan.

Kamu sering beli sepatu? Beli tas? Atau barang yang dikemas di dalam kardus? Pasti kamu tak asing lagi dengan silica gel yang terbungkus dalam kertas kecil persegi panjang berwarna putih, layaknya teh celup.

Pihak produsen menyertakan bungkusan gel warna-warni ini dalam kardusmu sebagai bahan perawatan barang yang kamu beli. Namun banyak orang yang tidak mengerti kegunaan bungkusan gel ini, dan justru menganggapnya remeh. Alih-alih menggunakannya untuk merawat barang yang kamu punya, nggak jarang mereka malah langsung membuangnya ke tempat sampah.


Padahal sebenarnya, selain merawat benda yang kamu punya, silica gel punya berbagai manfaat lho. Benda ini juga bisa kamu beli secara bebas dengan harga yang murah meriah (Rp200/bungkus atau Rp30.000-an/kg). Penasaran apa aja manfaatnya? 

Berikut 10 Manfaat Silica Gel:

1. Agar bibit tanaman atau biji-bijian yang kamu simpan tak berkecambah, selipkan saja silica gel di dalamnya.

Kamu sering sebal ketika bibit atau biji yang kamu jadikan sebagai hiasan atau hanya sebagai simpanan untuk penelitian tiba-tiba berkecambah dan tumbuh calon batang? Hal ini terjadi karena kelembaban tinggi atau banyaknya kandungan air di sekitar biji. Nah, sekarang kamu bisa mengatasinya dengan cara mudah. Selipkan saja bungkusan silica gel di dalamnya. Silica gel ini akan menyerap air dalam atmosfer sehingga kelembaban di sekitar biji berkurang. Jadi nggak heran, kondisi jadi makin kering lantas bijimu bisa lebih tahan lama tanpa takut berkecambah.

2. Kamu tak perlu lagi khawatir alat-alat otomotif, listrik dan pertukangan menjadi cepat karatan. Sertakan saja silica gel dalam kotak penyimpanan

Kamu penggemar otomotif? Atau suka otak-atik listrik? Atau gemar memperbaiki bangunan rumah? Pasti kamu punya seperangkat alat-alat tukang seperti obeng, tang, bor, gergaji yang sebagian besar berbahan besi. Nah agar alat-alat ini lebih awet, sertakan beberapa bungkus silica gel di dalam kotak penyimpanan. Silica gel mampu menyerap air dan mengurangi kelembaban. Hal ini menguntungkan karena bisa bikin alat-alatmu terhindar dari proses oksidasi yang bikin karatan. Jadi, barangmu tak cepat rusak dan tetap berfungsi optimal tanpa takut berkarat.

3. Dengan menyelipkan silica gel yang harganya murah, koleksi buku tua nan langkamu bisa terhindar dari kerusakan dan jamur.

Punya buku langka adalah keberuntungan bagi kamu para pecinta buku. Meski buku terlihat tua dan lusuh, kamu tetap merasa senang memilikinya. Alih-alih menyimpannya bertahun-tahun, hal ini justru bikin bukumu cepat jamuran. Agar koleksimu itu tak cepat rusak, kamu harus menjaganya dengan perawatan khusus.

Caranya mudah kok, taruh saja satu bungkus silica gel sekitar tumpukan buku atau di dalam lemari penyimpanan. Dengan begitu, jamur yang sering tumbuh karena kelembaban tinggi menjadi urung diri. Jadi bukumu lebih awet, tak lusuh, tak mudah sobek, dan yang jelas terhindar dari jamuran yang bikin koleksi buku tuamu cepat rusak. Selain itu, aroma buku tua yang kadang lembap juga tak lagi terlalu menyengat.

4. Bunga pemberian dari orang tercinta jangan dibiarkan layu dan hancur begitu saja. Awetkanlah dengan silica gel yang mudah didapat.

Bunga adalah salah satu tanda cinta yang biasa digunakan banyak orang. Nggak jarang kamu akan mendapatkannya dari orang tercinta. Jika biasanya kamu akan membuang begitu saja saat sudah layu, sekarang kamu bisa mengawetkannya agar cinta kalian tetap terjaga. Caranya mudah kok. Pertama-tama masukkanlah silica gel pada wadah besar. Lalu masukkan bunga dan timbun secara merata agar silica gel bisa masuk ke sela-sela permukaan bunga. Lakukan dengan perlahan. Dan jangan lupa pilih silica gel yang halus ya.


Tutup rapat dan simpan di tempat yang sejuk selama 3-5 hari. Nah, setelah itu kamu bisa menata bunga keringmu di vas. Dengan cara ini, dijamin keindahan bunga tak lagi mudah pudar.

5. Kamu sering kesal karena handukmu bercak jamur saat disimpan? Tenang, gunakan saja silica gel sebagai penangkalnya.

Siapa sih yang nggak kesal saat menyimpan handuk di lemari tapi malah tiba-tiba jamuran dan bau tak sedap? Sekarang kamu bisa menangkalnya dengan silica gel. Taruh saja dua bungkus silica gel di dalam lemari handuk. Nah, jika warna silica gel sudah berubah, kamu bisa menggantinya dengan yang baru. Dengan menerapkan tips ini, handukmu bisa lebih nyaman saat dipakai lagi.

6. Agar stok makanan anjing dan kucing kesayanganmu tetap lezat sampai kapan saja, jangan lupa sisipi silica gel di kantongnya ya

Rasa sayang pada binatang bisa ditunjukkan dengan memberikannya makanan yang lezat dan enak. Makanan untuk hewanmu bisa tetap lezat dan enak jika kamu menyimpannya dengan cara yang benar . Metodenya praktis dan gampang kok, sisipi saja dua kemasan kecil silica gel di dalam kardus makanan hewanmu. Bungkus silica gelnya dengan kertas supaya terlihat ketika kamu menuangkannya ke dalam mangkok. Dengan begitu, silica gel itu tak akan termakan oleh hewan peliharaanmu. Pilih kemasan yang berukuran agak besar juga ya, agar mudah dipisahkan saat ditaruh di piring.

Silica gel membuat kantong makanan tak lagi terlalu lembab dan makanan bisa tetap renyah. Tenang, zat ini tak akan mempengaruhi rasa makanan kok.

7. Bau dan bekas keringat pada sepatu dan peralatan olahraga seringkali bikin uring-uringan. Agar itu tak terulang, kamu bisa percayakan pada silica gel yang murah meriah

Jika kamu suka olahraga atau nge- gym, nggak jarang kamu punya kantong khusus buat menyimpan sepatu, kaos kaki, baju, sabun, dan handuk. Nah, karena tak langsung dijemur atau dicuci, barang-barangmu ini kerapkali jadi jamuran dan bau tak sedap. Sekarang, kamu bisa percayakan hal ini pada silica gel yang murah.

Masukkan saja beberapa bungkus kecil silica gel ke dalamnya, dengan begitu kandungan air bekas keringat akan terserap. Jadi kondisi terlalu lembab nggak lagi mengancam, alat-alat olahragamupun jadi tetap nyaman saat digunakan.

8. Cara mudah agar album foto kenangan tetap terjaga sampai kamu tua adalah menyelipkan silica gel di dalamnya

Tak hanya menyimpan foto dalam bentuk file data saja, kamu juga harus menyimpannya dalam album foto agar tak hilang karena virus. Namun, banyak orang mengalami masalah foto cetak yang mudah rusak saat disimpan dalam album kenangan. Agar hal ini tak terulang, kamu bisa gunakan silica gel sebagai senjatanya.

Kamu bisa selipkan bungkusan silica gel di setiap halaman. Atau pilihlah silica gel yang berukuran kecil, lalu masukkan ke dalam plastik foto. Silica gel ini ampuh dalam menyerap uap air dalam album foto. Jadi kondisi kering tercipta, dan foto kenangan makin awet dan bebas jamuran. Gak heran, anak cucumu nanti masih bisa menyaksikannya dengan jelas.

9. Kondisi lembab pada lensa kamera sering bikin jepretan nggak bagus lagi. Agar hal ini tak terjadi, antisipasi dengan silica gel mini

Kondisi lembab pada tas seringkali bikin lensa kamera menjadi buram, bahkan nggak jarang lensa kameramu sampai berair. Nah, untuk mengatasinya kamu bisa letakkan beberapa bungkus silica gel di dalam tas kamera. Silica gel ini bisa menyerap air yang terkandung di ruangan tas. Jadi kondisi kering tak akan bikin lensa kamera buram lagi. Selain itu, kamera kesayangamu juga terhindar dari jamuran. Sayang ‘kan kamera mahal-mahal tapi rusak hanya karena penanganan yang tidak pas?

10. Merawat alat makeup itu tidak perlu mahal kok, gunakan saja silica gel sebagai antisipasi biar nggak jamuran

Merawat alat makeup itu nggak susah kok. Kamu bisa mengandalkan silica gel sebagai pelindung. Masukkan saja beberapa bungkus silica gel ke dalam tas make up. Dengan begitu alat makeup bisa terhindar dari jamur dan bau tak sedap. Jadi penampilan bisa tetap menawan tanpa halangan.

Nah, sekarang sudah tahu ‘kan manfaat silica gel untuk perawatan barang-barangmu. Jadi kamu tak boleh lagi membuang begitu saja benda ini dari kardus barang yang baru kamu beli. (*)

Artikel ini juga telah tayang di hipwee.com

Lelaki Muda Ini Idap 16 Penyakit Sekaligus, Gegara Sering Begadang dan Makan Mie Instan

Lelaki Muda Ini Idap 16 Penyakit Sekaligus, Gegara Sering Begadang dan Makan Mie Instan

BlogPendidikan.net
- Hati ibu ini hancur saat tahu putranya mengidap 16 penyakit sekaligus gara-gara sering begadang dan makan mie instan.

Peng Fei, putra ibu ini diketahui menderita 16 penyakit setelah organ hatinya rusak akibat kebiasaan buruknya setiap hari.

Bagaimana tidak, hampir setiap hari Peng Fei memiliki kebiasaan begadang dan menyantap mie instan.

Kini kebiasaan Peng Fei yang sering begadang dan makan mie instan justru mengancam nyawanya sendiri.

16 penyakit sekaligus ini tengah menggerogoti tubuh Peng Fei yang tampak menguning akibat kerusakan organ hatinya.

Tak banyak yang bisa dilakukan Peng Fei selain tergolek lemah tak berdaya di ranjang rumah sakit.

Sang ibunda yang setia merawat, tak kuasa menahan tangisnya melihat putranya kini harus mengidap belasan penyakit sekaligus.

Kecintaan Peng Fei yang begadang dan makan mie instan awalnya berubah menjadi bencana saat dirinya mendadak sangat lelah tak berdaya.

Tubuh Peng Fei kala itu sempat menguning dan matanya memerah.

Alhasil ia memutuskan untuk menelepon ibunya untuk pergi ke rumah sakit bersamanya.

Setelah pemeriksaan medis, pria asal Filipina ini didiagnosis dengan 16 penyakit yang berbeda seperti gagal hati, sirosis mikronodular, infeksi intra-abdomen, kalium tinggi, efusi pleura atau kolesistitis.

Ibu Peng Fei menangis setelah mengetahui anaknya menderita 16 penyakit karena sering makan mie instan. 

Setelah bertanya tentang kebiasaan-kebiasaan Peng Fei, dokter menyimpulkan bahwa penyakitnya adalah akibat dari disfungsi hati.

Sekarang hatinya hanya mampu melakukan 1/3 dari fungsinya.

Ketika hati tidak dapat melakukan detoksifikasi dengan baik, itu dapat mempengaruhi organ lain, kemudian mengarah ke berbagai penyakit.

Peng Fei mengatakan bahwa dia memulai pekerjaan baru di restoran cepat saji, lalu dia sering terpaksa makan mi instan karena dia terlalu sibuk dengan pekerjaannya.

Selain itu, dia sering begadang untuk melakukan shift dan kerja ekstra.

Kebiasaan buruk ini berlangsung terus-menerus selama beberapa tahun, yang pada akhrinya melemahkan hatinya.

Akhirnya, itu menyebabkan beberapa kerusakan dan mempengaruhi organ-organ lainnya.

Di negara kita, seorang netizen membagikan kisah hidupnya yang mengalami kerusakan organ pencernaan karena terlalu sering mengonsumsi mie instan.

Kisah tersebut dialami oleh Tomy Sutanto dan kemudian ia bagikan ke akun Facebook miliknya.

Dirinya mengunggah sebuah artikel panjang dengan dua foto pemeriksaan organ pencernaanya.

Hasil pemeriksaan tersebut menunjukkan jika Tomy didiagnosa menderita Diapepsia dan Melena.

Diapepsia sendiri merupakan kondisi tidak nyaman di perut dengan gejala kembung, perut penuh dan nyri ulu hati.

Sedangkan Melena adalah kondisi tinja berwarna hitam atau gelap akibat pendarahan pada saluran cerna bagian atas.

Tomy pun menuliskan jika penyakit ini merupakan efek dirinya yang sering mengonsumsi mie instan dan gaya hidup tidak sehat selama menjadi anak kos sekitar 13 tahun yang lalu.

Kala itu, Tomy kuliah di Jakarta dan membuatnya menjadi anak kos.

"Kebetulan tempat kost gw semua nya ada dapur dan kamar gw selalu dekat sama dapur, jadi mudah untuk masak.

Nah dimulailah yang namanya bencana buat gw ke depannya.

Apakah itu? Namanya makan mie instant secara over atau berlebihan."

Tomy mengaku dalam seminggu ia bisa menghabiskan setengah kardus mie instan.

Mulai dari varian mi kuah hingga mi goreng.

"Dalam waktu seminggu, gw bisa menghabiskan setengah kardus mie instant baik itu kuah atau goreng, bahkan rekor yang pernah gw alami adalah tiga kardus dalam waktu tiga minggu"

Tak hanya kebiasaan makan mi berlebihan, Tomy juga punya kebiasaan buruk lain yang berdampak pada kesehatan pencernaannya.

Yaitu menunda makan dan berbaring usai makan.

Mungkin kebanyakan orang menganggap kebiasaan ini adalah kebiasaan sepele.

Tetapi asam lambung akan tetap bekerja dan tubuh harus diisi oleh makanan meskipun sedikit.

"Dulu gw paling sering sehabis ngemil yang namanya mie instant atau apapun itu langsung tidur begitu ngantuk, apalagi kalau begadang.

Dan tidak jarang juga gw tiduran entah itu sambil baca atau main game dengan kondisi perut gw penuh.

Hasilnya? Bisa kalian lihat di bawah.
 

Ia pun harus mendapatkan masalah Diapepsia dan Melena.

Bahkan saking parahnya, Tomy sampai mengalami muntah darah.

"Gw sempat juga mengalami muntah darah atau istilah keren nya Blood Vomit (WARNING bukan seperti yang dipakai buat meme, tapi beneran blood vomit) karena darah dari kerongkongan turun ke lambung gw dan lambung tidak bisa mencerna sama sekali karena darah turun terus."

Ia kemudian dirujuk ke bagian Gastroskopi.

Ternyata setelah mendapatkan pemeriksaan, dokter mengatakan jika kerongkongan Tomy mengalami luka atau yang disebut radang tenggorokan.

Dokter pun marah setelah mendengar semua cerita kebiasaan Tomy.

Ia pun mendapatkan sejumlah perawatan dan himbauan dari dokter.

Mulai dari tidak iijinkan mengonsumsi minuman bersoda selama satu tahun.

Dilarang makan makanan pedas dan asam selama satu tahun, kopi, keripik hingga larangan mengomsumi mie instan selama selamanya.

"Apa resiko nya kalau gw langgar? Dari dokter yang menangani gw, beliau bilang kalau gw sudah bosan sama hidup gw, boleh diteruskan kebiasaan jelek gw itu untuk mendapatkan yang namanya kanker kerongkongan atau lambung."

Unggahan ini pun mendapat banyak reaksi dari kalangan netizen.

Banyak dari netizen yang ikut sedih karena Tomy tidak bisa menikmati mie instan selamanya.

Felicia "GWS Tomy.. sedih bat ga bs indomie lg TT"

Andre Rustandi "waduhh.. gw banget nih,gw hrs ikut rubah cara kek gni... thx bos udh mau sharing.... GWS bosque"

Tri Jatmiko "GWS pak, dosis makan yang sangat mengerikan,
Seminggu setengah dus"

Morgan Feanes "Get well soon ko tom, kebiasaan kt sama, dan gr2 artikel ini g kudu berubah, thank youuu, God bless you"

Nana Takizawa "Get well soon Ko, bener2 pengingat yg baik untuk kurangin makan mie dan rebahan setelah makan :( take care!"

Unggahan ini sendiri sudah dibagikan sebanyak 25 ribu kali oleh pengguna Facebook.

Tomy sendiri berpesan kepada masyarakat untuk mengurasi kebiasaan-kebiasaan buruk sepeti yang ia lakukan supaya tidak bernasib seperti dirinya. (Ade S)

Artikel ini juga telah tayang di style.tribunnews.com

Cara Efektif Mencegah Penularan Virus Corona Terhadap Tubuh Kita

Cara Efektif Mencegah Penularan Virus Corona Terhadap Tubuh Kita
www.unicef.org/indonesia/id/laporan/panduan-sekolah-untuk-pencegahan-coronavirus

Blogpendidikan.net - Wabah virus corona telah telah menjangkiti seluruh belah negara di dunia, termasuk Indonesia. Penyebaran virus ini dimulai pada februari dan terdeteksi pada awal maret 2020 sebagai positif COVID-19 2 orang. dan terus berkembang sampai saat ini sebanyak 790 orang positif covid-19. Pada tulisan berikut blogpendidikan.net berbagi tips atau cara efektif untuk mencegah virus corona terhadap tubuh kita, tulisan ini dirangkum dari berbagai sumber diantaranya, alodokter.com dan liputan6.com 

Penyebab dari wabah ini adalah coronavirus jenis baru yang disebut dengan novel coronavirus 2019 (2019-nCoV). Penyakit ini termasuk dalam golongan virus yang sama dengan virus penyebab severe acute respiratory syndrome (SARS) dan Middle-East respiratory syndrome (MERS)

Infeksi virus Corona yang disebut COVID-19 ini pertama kali terjadi di kota Wuhan, China dan sekarang telah ditemukan di berbagai negara, termasuk Indonesia.

Langkah Efektif Mencegah Penularan Virus Corona Terhadap Tubuh Kita

Virus ini diperkirakan berasal dari hewan, seperti kelelawar dan unta, dan bisa menular dari hewan ke manusia, serta dari manusia ke manusia. Penularan antarmanusia kemungkinan besar melalui percikan dahak saat batuk atau bersin.

Ketika terinfeksi virus Corona, seseorang akan mengalami gejala mirip flu, seperti demam, batuk, dan pilek. Namun, beberapa hari setelahnya, orang yang terserang infeksi virus corona bisa mengalami sesak napas akibat infeksi pada paru-paru (pneumonia).

Hingga saat ini, belum ada pengobatan yang dapat menyembuhkan infeksi virus Corona. Oleh sebab itu, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengimbau agar masyarakat tidak memandang sepele penyakit ini dan senantiasa melakukan tindakan pencegahan. Salah satunya adalah dengan menerapkan social distancing.

Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah infeksi virus Corona:

1. Mencuci tangan dengan benar
Mencuci tangan dengan benar adalah cara paling sederhana namun efektif untuk mencegah penyebaran virus 2019-nCoV. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun, setidaknya selama 20 detik. Pastikan seluruh bagian tangan tercuci hingga bersih, termasuk punggung tangan, pergelangan tangan, sela-sela jari, dan kuku. Setelah itu, keringkan tangan menggunakan tisu, handuk bersih, atau mesin pengering tangan.
Jika Anda adalah pekerja komuter yang berada di dalam transportasi umum, akan sulit untuk menemukan air dan sabun. Anda bisa membersihkan tangan dengan hand sanitizer. Gunakan produk hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% agar lebih efektif membasmi kuman.
Cucilah tangan secara teratur, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menggunakan toilet, setelah menyentuh hewan, membuang sampah, serta setelah batuk atau bersin. Cuci tangan juga penting dilakukan sebelum menyusui bayi atau memerah ASI.

2. Menggunakan masker
Ada dua tipe masker yang bisa Anda digunakan untuk mencegah penularan virus Corona, yaitu masker bedah dan masker N95.
Masker bedah atau surgical mask merupakan masker sekali pakai yang umum digunakan. Masker ini mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan nyaman dipakai, sehingga banyak orang yang menggunakan masker ini saat beraktivitas sehari-hari.
Cara pakai masker bedah yang benar adalah sisi berwarna pada masker harus menghadap ke luar, sementara sisi dalamnya yang berwarna putih menghadap wajah dan menutupi dagu, hidung, dan mulut. Sisi berwarna putih terbuat dari material yang dapat menyerap kotoran dan menyaring kuman dari udara.
Meski tidak sepenuhnya efektif mencegah paparan kuman, namun penggunaan masker ini tetap bisa menurunkan risiko penyebaran penyakit infeksi, termasuk infeksi virus Corona. Penggunaan masker lebih disarankan bagi orang yang sedang sakit untuk mencegah penyebaran virus dan kuman, ketimbang pada orang yang sehat.
Sedangkan masker N95 adalah jenis masker yang dirancang khusus untuk menyaring partikel berbahaya di udara. Jenis masker inilah yang sebenarnya lebih direkomendasikan untuk mencegah infeksi virus Corona. Meski demikian, masker ini kurang nyaman untuk dikenakan sehari-hari dan harganya pun relatif mahal.
Ketika melepaskan masker dari wajah, baik masker bedah maupun masker N95, hindari menyentuh bagian depan masker, sebab bagian tersebut penuh dengan kuman yang menempel. Setelah melepas masker, cucilah tangan dengan sabun atau hand sanitizer, agar tangan bersih dari kuman yang menempel.

3. Menjaga daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh yang kuat dapat mencegah munculnya berbagai macam penyakit. Untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, seperti sayuran dan buah-buahan, dan makanan berprotein, seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak. Bila perlu, Anda juga menambah konsumsi suplemen sesuai anjuran dokter.
Selain itu, rutin berolahraga, tidur yang cukup, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari penularan virus Corona.

4. Tidak pergi ke negara terjangkit
Tidak hanya Tiongkok, penyakit infeksi virus Corona kini juga sudah mewabah ke beberapa negara lain, seperti Jepang, Korea Selatan, Hongkong, Taiwan, India, Amerika Serikat, dan Eropa. Virus Corona juga sudah terkonfirmasi ditemukan di negara-negara tetangga Indonesia, seperti Singapura, Malaysia, Thailand, Vietnam, dan Filipina.
Agar tidak tertular virus ini, Anda disarankan untuk tidak bepergian ke tempat-tempat yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona atau berpotensi menjadi lokasi penyebaran coronavirus.

5. Menghindari kontak dengan hewan yang berpotensi menularkan coronavirus
Coronavirus jenis baru diduga kuat berasal dari kelelawar dan disebarkan oleh beberapa hewan mamalia dan reptil. Oleh karena itu, hindarilah kontak dengan hewan-hewan tersebut
Jika ingin mengonsumsi daging atau ikan, pastikan daging atau ikan tersebut sudah dicuci dan dimasak hingga benar-benar matang. Hindari mengonsumsi daging atau ikan yang sudah tidak segar atau busuk.
Bila Anda mengalami gejala flu, seperti batuk, demam, dan pilek, yang disertai lemas dan sesak napas, apalagi bila dalam 2 minggu terakhir Anda bepergian ke Tiongkok atau negara-negara lain yang sudah memiliki kasus infeksi virus Corona, segeralah tanyakan ke dokter agar dapat dipastikan penyebabnya dan diberikan penanganan yang tepat.
Sumber; alodokter.com

Cara efektif berikutnya untuk mencegah penularan virus corona terhadap tubuh kita dikutip dari liputan6.com tag lebel bola antara lain;

1. Sering-Sering Mencuci Tangan
Sekitar 98 persen penyebaran penyakit bersumber dari tangan. Mencuci tangan hingga bersih menggunakan sabun dan air mengalir efektif membunuh kuman, bakteri, dan virus, termasuk virus Corona.
Pentingnya menjaga kebersihan tangan membuat Anda memiliki risiko rendah terjangkit berbagai penyakit.

2. Hindari Menyentuh Area Wajah
Virus Corona dapat menyerang tubuh melalui area segitiga wajah, seperti mata, mulut, dan hidung. Area segitiga wajah rentan tersentuh oleh tangan, sadar atau tanpa disadari.
Sangat penting menjaga kebersihan tangan sebelum dan sesudah bersentuhan dengan benda atau bersalaman dengan orang lain.

3. Hindari Berjabat Tangan dan Berpelukan
Menghindari kontak kulit seperti berjabat tangan mampu mencegah penyebaran virus Corona. Untuk saat ini menghindari kontak adalah cara terbaik.
Tangan dan wajah bisa menjadi media penyebaran virus Corona.

4. Jangan Berbagi Barang Pribadi
Virus Corona mampu bertahan di permukaan hingga tiga hari. Penting untuk tidak berbagi peralatan makan, sedotan, handphone, dan sisir. Gunakan peralatan sendiri demi kesehatan dan mencegah terinfeksi virus Corona.

5. Etika ketika Bersin dan Batuk
Satu di antara penyebaran virus Corona bisa melalui udara. Ketika Anda bersin dan batuk, tutup mulut dan hidung agar orang yang ada di sekitar tidak terpapar percikan kelenjar liur.
Lebih baik gunakan tisu ketika menutup mulut dan hidung ketika bersin atau batuk. Cuci tangan Anda hingga bersih menggunakan sabun agar tidak ada kuman, bakteri, dan virus yang tertinggal di tangan.

6. Bersihkan Perabotan di Rumah
Tak hanya menjaga kebersihan tubuh, kebersihan lingkungan tempat Anda tinggal juga penting. Gunakan disinfektan untuk membersih perabotan yang ada di rumah.
Bersihkan permukaan perabotan rumah yang rentan tersentuh, seperti gagang pintu, meja, furnitur, laptop, handphone, apa pun, secara teratur. Anda bisa membuat cairan disinfektan buatan sendiri di rumah menggunakan cairan pemutih dan air.
Bersihkan perabotan rumah Anda cukup dua kali sehari.

7. Jaga Jarak Sosial
Satu di antara pencegahan penyebaran virus Corona yang efektif adalah jaga jarak sosial. Pemerintah telah melakukan kampanye jaga jarak fisik atau physical distancing.
Dengan menerapkan physical distancing ketika beraktivitas di luar ruangan atau tempat umum, Anda sudah melakukan satu langkah mencegah terinfeksi virus Corona. Jaga jarak Anda dengan orang lain sekitar satu meter.
Jaga jarak fisik tak hanya berlaku di tempat umum, di rumah pun juga bisa Anda terapkan.

8. Hindari Berkumpul dalam Jumlah Banyak
Pemerintah Indonesia bekerja sama dengan Kepolisian Republik Indonesia telah membuat peraturan untuk tidak melakukan aktivitas keramaian selama pandemi virus Corona. Tak hanya tempat umum, seperti tempat makan, gedung olah raga, tetapi tempat ibadah saat ini harus mengalami dampak tersebut.
Tindakan tersebut adalah upaya untuk mencegah penyebaran virus Corona. Virus Corona dapat ditularkan melalui makanan, peralatan, hingga udara.
Untuk saat ini, dianjurkan lebih baik melakukan aktivitas di rumah agar pandemi virus Corona cepat berlalu.

9. Mencuci Bahan Makanan
Selain mencuci tangan, mencuci bahan makanan juga penting dilakukan. Rendam bahan makanan, seperti buah-buah dan sayur-sayuran menggunakan larutan hidrogen peroksida atau cuka putih yang aman untuk makanan.
Simpan di kulkas atau lemari es agar bahan makanan tetap segar ketika ingin dikonsumsi.
Selain untuk membersihkan, larutan yang digunakan sebagai mencuci memiliki sifat antibakteri yang mampu mengatasi bakteri yang ada di bahan makanan.

Sumber; www.alodokter.com dan www.liputan6.com/bola